21 de março de 2018

Suplementação de proteína em excesso prejudica o fígado e os rins

Basta um rápido passeio pelo bairro onde moro, na zona Sul de São Paulo, para notar o grande aumento no número de academias de todos os […]
21 de março de 2018

Entenda a importância do café da manhã

Entre o intervalo da última refeição e a primeira do dia seguinte há um longo período em jejum.
15 de março de 2018

Como podemos ter uma boa qualidade de vida?

Manter o equilíbrio entre a nossa saúde física e mental pode ser um pouco mais complicado do que imaginamos, exigindo da pessoa esforço e força de […]
15 de março de 2018

A importância do exercício aeróbico para o cérebro

Somente na última década pesquisadores começaram a examinar se a prática da musculação poderia potencialmente acarretar benefícios para os elementos da função cognitiva, que envolve os processos mentais […]
15 de março de 2018

Entenda porque tomar refrigerante faz mal à saúde

Tomar refrigerante faz mal à saúde, não só porque contém muito açúcar, mas porque também contém componentes que enfraquecem todos os órgãos do corpo.
8 de março de 2018

Por que você nunca deveria fazer o ‘dia do lixo’, segundo esta nutricionista

“Este é o melhor jeito de engordar”, disse autora do livro ‘O Peso das Dietas’.
8 de março de 2018

Por que tem gente que come muito e não engorda?

Genes, hormônios e músculos são cúmplices.
8 de março de 2018

Quais os benefícios dos carboidratos para o organismo?

Os carboidratos fornecem energia ao nosso corpo para que possamos desempenhar inúmeras funções, vitais para nos manter fortes e saudáveis
28 de fevereiro de 2018

Proteína ajuda na perda de peso e ganho de massa muscular, diz estudo

Muitas pessoas se perguntam: proteína emagrece? Pesquisadores da Universidade de McMaster, no Canadá, publicaram um estudo no American Journal of Clinical Nutrition que indica que o nutriente ajuda, […]