27 de novembro de 2019
Confira as dicas e aprenda alguns alongamentos importantes para o seu corpo no vídeo.
17 de outubro de 2019
Nossa cabeleireira da unidade Batel, a querida e super fashion Silvia, tem três dicas de penteados presos muito práticos e rápidos para você treinar tranquila, sem cabelo voando no rosto durante os exercícios.
6 de abril de 2018
Eventos exclusivos para alunos das unidades do grupo em Curitiba terão torneios de diversas modalidades; inscrições custam um quilo de alimento ou um agasalho
5 de abril de 2018
Desde o momento em que acordamos até a hora que vamos dormir consumimos os ácidos graxos essenciais – que no passado eram conhecidos como vitamina F.
5 de abril de 2018
Em meio a tantas dietas e informações sobre o que faz bem e o que faz mal é comum ficarmos confusos sem saber realmente em quem acreditar.
5 de abril de 2018
Além de saudáveis e nutritivos, alguns alimentos têm propriedades que ajudam no controle da oleosidade, combatem cravos e espinhas e previnem o envelhecimento precoce.
28 de março de 2018
Uma pergunta que sempre traz dúvida é sobre qual o melhor tipo de exercício físico, aeróbico ou de resistência, para quem quer emagrecer mais rápido?
28 de março de 2018
Maior componente o corpo humano, a água é responsável por manter os nossos órgãos em bom estado e funcionando corretamente, por isso é preciso analisar a […]